盐山吉胜体育器材有限公司主要生产篮球架、运动木地板、户外健身器材、双杠、智能健身器材、400米障碍等8大系列200多种产品的健身器材厂家、篮球架厂家、拓展器材厂家。公司产品受到了广大客户的**和认可,是工厂、学校、公共健身广场、企事业单位体育休闲用品采购一次到位一条龙服务的可以选择合作伙伴。

户外体育健身器材名称有哪些

时间:2021-11-26点击次数:455信息来源:Rev1

户外体育健身器材名称有哪些

室外健身器材名称:
1、力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是**的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
扩展资料:
使用
户外健身器材的注意事项如下:
1、不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。
2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到里来,就会感到憋闷,有高血压和病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
上述就是为你介绍的有关户外体育健身器材名称有哪些的内容,对此你还有什么不了解的,欢迎前来咨询我们网站,我们会有专业的人士为你讲解。

室外健身器材 (3)

关键词:  智能健身器材  户外健身器材  健身器材厂家

编辑精选内容:

移动篮球架与埋地篮球架的性能比较

可随意调节高度的篮球架

运动木地板保养技巧

青少年拓展器材基地建设

篮球架厂家分享篮球架的使用维护技巧

双杠的构造和训练说明

室外健身器材有哪些品牌

健身器材厂家介绍小区户外健身器材有哪些

http://www.hbhcty.cn

产品推荐