盐山吉胜体育器材有限公司主要生产篮球架、运动木地板、户外健身器材、双杠、智能健身器材、400米障碍等8大系列200多种产品的健身器材厂家、篮球架厂家、拓展器材厂家。公司产品受到了广大客户的**和认可,是工厂、学校、公共健身广场、企事业单位体育休闲用品采购一次到位一条龙服务的首选合作伙伴。

较受欢迎的户外健身器材

时间:2022-12-18点击次数:108信息来源:

当越来越多的人积极参与健身时,健身器材是安装在社区和公园里较常见的户外健身器材。那么,社区和公园里较受欢迎的户外健身器材是什么呢?

单杠

通过一些动作训练,可以锻炼肌肉,增加肌肉力量,增强肌肉爆炸力。如果引体向上,可以锻炼手臂力量和胸肌;膝盖、腿等动作可以锻炼腹肌。悬挂单杠时,全身放松,自然下垂,可调节脊柱状态,改善颈椎病、背痛,促进高生长;长期练习单杠可以减肥,增强肺活量,,增强健康。

太空漫步机

该设备能增强心肺功能,发展上肢、下肢、腰肌和四肢的协调能力,锻炼腿部耐力,对膝关节、髋关节和腿部疾病有一定的康复作用。使用步行机时,尽量自然摆动,尤其是老年人,以免拉伤。

扭腰机

扭腰机几乎是社区健身区的标准,较常见的是三个扭腰机,这似乎只是老年人疏浚肌肉和骨骼设备,实际使用或适合所有年龄,主要用于锻炼腰臀,增强腰肌的力量和灵活性,使用相对简单,通过手固定上半身对抗,使下肢左右旋转。转腰时,上身要挺直,小腹要尽量收紧,腿要直立或微微弯曲,年轻有力的人可以尝试扭腰。

肋木架

肋木架一般分为单肩和双肩,类似于高低杠。它是一种提高腰腹力量和上肢悬垂能力的综合性健身器材,锻炼腿部和上肢的柔韧性和灵活性。

肋木架有许多健身动作,如双臂攀爬、仰卧起吊、压腿、踢腿、摆腿、肋木蹲等,一般适合年轻人。

腰背 器

在部门户外健身区,你有时应该能看到这种背部 与其说是健身器材,不如说是理疗器材,主要用于缓解背部疲劳。 设备应紧靠 双手握住扶手,上下拉 柱子或身体左右移动,腿成马步,节奏控制合理,不宜过快或过慢。

你认为较受欢迎的设备是什么?您喜欢哪种户外健身器材?

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